Was ist das innere Kind & Schattenintegration?

Was meine ich damit, wenn ich über das innere Kind bzw. den menschlichen Schatten schreibe?

Der berühmte Psychiater und Begründer der analytischen Psychologie Carl Gustav Jung prägte den Begriff des Schattens.

Laut Jung lässt sich der seelische Schatten in den persönlichen, unbewussten Schatten und den kollektiven, unbewussten Schatten einteilen. 

Der Schatten/die inneren Kinder sind alle Anteile in uns, persönlich als auch kollektiv, positiv als auch negativ, die wir bewusst oder auch unbewusst an uns und/oder anderen ablehnen.

Attribute, die wir nicht haben möchten, von denen wir sagen, dass sie nicht zu uns gehören.

Dies können Eigenschaften sein wie: Eifersucht, Habgier, Neid, Scham, die Liste ist unendlich lang.

Auch viele unserer positiven Anteile werden in den Schatten verdrängt.

Der Schatten entsteht in unserer Kindheit. 

Was geschieht nun mit Gedanken, Emotionen und Gefühlen, die lange unterdrückt werden?

Sie werden oftmals stärker und können dann mit voller Wucht ausbrechen.

Dies kann sich in Form von Lebenskrisen, psychischen oder auch körperlichen Problemen äußern.

Ganz wichtig zu verstehen ist, dass sich nicht nur negatives im Schatten verbirgt sondern auch viele positive Eigenschaften und Aspekte.

Bei der Schattenintegration/Innerer Kind Heilung geht es darum, diese positiven, als auch negativen Anteile zu erkennen und sie zu integrieren. Es gilt diese Anteile ins Licht des Bewusstseins zu heben um so "ganz" zu werden.

Schattenintegration/Innere Kind Heilung wird unter anderem eingesetzt bei: 

  • Burn-Out

  • Depressionen

  • Panikattacken

  • Negativen Gedankenspiralen

  • Emotionalen/psychischen Blockaden