De sessies voor innerlijk kind- en schaduwwerk vinden uitsluitend telefonisch plaats (WhatsApp Audio).

Dit heeft als voordeel dat je je emoties vrij kunt laten stromen en je in je vertrouwde omgeving bent.

Wanneer we tegenover iemand zitten, kan dit soms blokkades veroorzaken. Bijvoorbeeld door de overtuiging:

"Ik mag niet huilen in het bijzijn van anderen."

Elke sessie duurt ongeveer een uur, maar kan soms iets langer of korter zijn. Dit stemmen we flexibel af.

Hoe verloopt een sessie?

1. Begin van het gesprek
   Je vertelt mij (als je dat wilt) over wat je bezighoudt. Dit kunnen recente gebeurtenissen zijn of iets dat je al langer met je meedraagt.

2. Meditatie
   Na een paar minuten vloeien we geleidelijk over in de meditatieve fase.

3. Meditatief schaduwwerk

   • We werken met je gedachten, innerlijke beelden, gevoelens, emoties en symbolen.

   • We verkennen samen je innerlijke wereld.

   • Alles gebeurt in jouw tempo. We forceren niets en werken met – en niet tegen – jouw beschermingsmechanismen.

   • Je onderbewuste laat alleen zien waar jij klaar voor bent.

4. Afronding en reflectie

   • Ik begeleid je rustig terug naar het hier en nu.

   • We bespreken samen wat we in de sessie hebben ervaren.

5. Na de sessie

   • Je krijgt een meditatie van 30 minuten om je ervaring verder te verwerken en te integreren.

   • Je hoeft deze meditatie niet direct na de sessie te doen, het kan op een moment dat voor jou goed voelt.

Samenvatting:

• 1x per week, 1 uur (soms langer of korter)

• Sessies vinden telefonisch plaats (Skype-audio, WhatsApp-audio)

• Geen verplichtingen – je kunt op elk moment stoppen

• Begin: kort gesprek over wat je bezighoudt

• Grootste deel van de sessie: meditatie en innerlijk werk

• We werken met jouw beschermingsmechanismen en innerlijke kinderen

• Einde: reflectie en een integrerende meditatie voor later in de week

Heb je vragen of wil je een sessie boeken? Neem gerust contact met me op.